多數人因為認為凍肉沒有營養，味道差而選擇高價的新鮮豬肉，到底凍肉是否真的是這樣？他們認為吃凍肉有四大好處：更衛生從衛生角度看，新宰的肉類中經常存有各種細菌，甚至可能有某些病毒，比如豬黃膽病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的；而凍肉中的細菌都已排出或凍死了。更新鮮生豬屠宰后最

檸檬水就是采用了檸檬制作而成的飲品，檸檬水不但味道非常好而且還有很好的養生功效和保健作用，檸檬水不但可以起到很好的美容減肥功效，而且還能提高我們人體的免疫功能，此外我們還可以采用檸檬水來醒酒以及平衡我們身體的PH值，下文我們詳細介紹一下常喝檸檬水的好處。排毒養顏大多數人信

生姜、大蒜、洋蔥、辣椒、胡椒、花椒等是我們日常飲食中不可缺少的調味佳品。在絕大多數菜肴中，都會出現它們的身影，有了它們，菜的味道會更加鮮美，顏色也更加好看，而且具有非常重要的作用。一辣：生姜生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖

紅豆薏米都是排毒圣品，有利水消腫、解毒排膿等功效，也是很多愛吃甜點的女生選擇的食物之一，而且它可以補充身體所需的維生素等營養物質，又可以預防一些常見的疾病，如此健康的食物相信大家在生活中應該都想要食用的，現在就讓我們一起來了解一下薏米與紅豆的功效。薏米都是排毒圣品，赤小

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其后者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由于玉米中所含的胡蘿

牛奶麥片相信大家都非常的熟悉了，因為這兩件食品都是我們日常生活當中經常見到的食物，并且在日常生活中我們還經常做牛奶麥片粥來吃，雖然經常吃，也知道這道食品對身體有益，但是大家是不是清楚牛奶麥片粥的營養價值呢？下面我就會給大家詳細的介紹一下牛奶麥片粥的營養價值都有哪些。1.

相信大家對于野生何首烏還是比較熟悉的吧，野生何首烏是我們常見的一種中藥，野生何首烏不但可以起到治療疾病的功效，而且在日常生活中常吃野生何首烏是可以起到很好的養生保健的效用，下文我們就給大家詳細介紹一下野生何首烏的功效，大家以后就會懂得如何利用野生何首烏來為我們的健康服務

蒲公英野菜，我們一般對會認為蒲公英是一種植物，而事實上卻不是這樣的，蒲公英是一種野菜，而且對于我們的也是有益的，尤其是在夏天的時候，蒲公英可以清熱解毒，還可以治療很多因上火引起的病痛，也可以治療熱淋澀痛，總之蒲公英是對我們身體有很大的幫助的，它也可以做成菜肴，那也是很美

核桃是我們常見的一種干果，具有很豐富的營養價值。也是干果的“四大”之一。在健康方面發揮著很大的功效，也是很多中成藥中的一種輔料。它的價值在于化痰止咳，潤肺等，除此之外核桃還有很強的養生修顏等功效，下面我們就來談一談核桃的營養保健價值。據有關資料記載歷史上有許多老壽星和素

豬蹄大家應該都知道是好東西吧，它的營養價值也是很高的，我們在平時都會經常吃豬蹄吧，特別是對女性是很好的，能夠讓女性的皮膚變的更好，還有就是在哺乳期的女性經常喝一些豬蹄湯，下奶的效果也很好，豬蹄也能夠很好的預防衰老，下面我們就來詳細的了解一下豬蹄的營養。豬蹄的營養價值豬

魚腥草大家了解嗎，在平時應該也很少會接觸到魚腥草吧，在古代就有關于魚腥草的記載了，在貴州它也是很好的一種野菜，其實我們在平時都會經常吃一些野菜吧，有很多野菜的味道都不錯，尤其是我們今天介紹的魚腥草，用它來煲湯的口感很好，而且保健作用很大，能夠治療很多的疾病。大家來了解一

在如今的社會，隨著人們生活水平的提高，對于飲食方面也有了很大的講究，不僅對飲食方面要講究衛生，同時也對哪些食物跟哪些食物搭配起來營養會高，成為了人們查詢的目的。下面給你們解釋下紅棗玉米粥中的玉米跟紅棗有哪些營養。紅棗紅棗玉米粥中的玉米營養豐富，不僅含有大量蛋白質、膳食纖

大棗枸杞菊花泡水的功效有很多，小編在這里給大家列舉一二。同時小編還會給大家帶來大棗枸杞菊花泡水的方法，希望大家能夠親自嘗試去泡這樣一道茶，因為它真的對人體有很大的益處，每天喝一杯大棗枸杞菊花泡水，可以讓你精神百倍。原料：枸杞小許、大棗7粒、菊花小許，冰糖適量。性味甘平，

中國人都知道，在端午節的時候一般都會掛艾葉，這樣便可以驅邪祛病。雖然這其中有些迷信的色彩在里面，但是我們的傳統習俗當中并不僅僅是這種封建風俗色彩，其中還蘊藏著很大的養生保健的原理。艾葉其實蘊含著很大的藥用功效，掛艾葉的確可以達到防治蛇蟲鼠蟻的效果，而若是拿它來當茶用，那

在我們的生活中日常的飲食也是多種多樣的，能夠滿足不同人對飲食的需求，河蚌是生活中比較常見的一種食物，很多人喜歡食用河蚌，它的吃法有很多種，我們都知道它對我們身體有很大的保健作用，但是我們對河蚌的營養價值了解的卻比較少，下面我們一起了解下河蚌的營養有哪些。河蚌的營養價值高

隨著人們養生保健意識的提高，各種對身體有益處的保健品、食材等都深受人們的關注和喜愛，比如今年來常用于滋補助消化的猴頭菇很收歡迎，除了用于煲湯和主菜外，各種相關的中成藥、食品也很多，比如猴頭菇餅干、菊苣猴頭菇片等，下面我們分享一下菊苣猴頭菇片的功效和作用。猴頭菇是一種木腐

兒童的身體健康是父母非常關心的一個問題，家長應該在日常的生活中照顧好兒童的衣食住行，在護理兒童上面我們最需要注意的一點就是飲食了，好的飲食不但能夠給兒童提供能力而且還有利于兒童的發育和成長，所以家長都希望知道有什么營養餐能提供給兒童食用，下文我們介紹一下適合兒童食用的營

白蘿卜營養價值高，在我們的生活中也是非常常見的，在平時的一日三餐中，我們可以搭配稀飯一起食用，味美營養高，今天小編就為大家詳細的講講白蘿卜稀飯的制作步驟，一起來看看吧！先將蘿卜去皮切絲或切塊，最好是紅皮蘿卜，白皮蘿卜也可切好的蘿卜不要再沖洗，在炒鍋中加油燒熱，油可以放多

大多數人都知道日常飲食多吃瓜果蔬菜對身體是很有益處的，水果的營養價值是很高的，甚至能治百病。水果的種類也是越來越多，建議大家還是多食用應季水果，水果都有哪些營養知識，可能食用的很多，但是對每種水果不同的營養知識了解的甚少，現在我們就一起來了解下水果的營養知識。蘋果落葉喬

百合是我們常見的一種植物，百合不但可以用來觀賞而且還可以用來食用，百合不但味道清香而且還能起到很好的養生功效和保健的作用，百合有很多種吃法，我們既可以采用百合來做成各種美味的菜肴，又可以采用百合直接泡水喝，下文我們就給大家介紹一下百合干泡水喝有什么好處。百合選擇潔白、片